每日学习记录
按美东交易日归档 Junkman 老师的直接发言、对应图表、操作路径和复盘结论。每条记录都尽量把“老师说了什么、图上发生了什么、后续价格怎么走”放在一起。
图片中的点位都是当日历史样本，不延伸成当前行情建议。图中涉及的指标、节点和颜色只按老师当日的使用方式解释。
2026-07-24｜盘前准备与关键位接受
今天学到什么
- 盘前只研究已经准备好的标的，没有路径和关键价计划的标的盘中不临时追踪。
- GEX、1h/4h K线和 OB 用来建地图，方向仍然要由价格反应决定。
- 关键位要看大实体穿越，以及突破后的回踩是否站稳；单根针刺不算确认。
- 个股突破后可以小仓跟随，但已经走远、进入 pin 区或动能衰竭时不追，先保护利润。
- 个股需要结合自己的 GEX 价格梯子、VWAP、板块和主盘同步，不能只看一张图或一个指标。
操作链
盘前功课
→ GEX/关键价 + 1h/4h 背景
→ 关键位出现反应
→ 实体穿越
→ 回踩站稳
→ 板块/主盘同步
→ 小仓跟随
→ 第一段完成后止盈图文复盘
1. 盘前个股路径：先画上下边界，再等关键价反应
老师盘前给出的文字路径不是“现在就买”，而是条件树：守住关键位看上方目标，失守则切换到下方路径。
NVDA：207.5 是守位，210/212.5 是上方路径，失守看 205/200。
图上可以看到 4 小时级别的 Demand、Equilibrium、Premium/Supply 区域，以及 207.5 附近的当前价格。老师的做法是先把“守住/失守”写清楚，再用低周期决定是否执行。
META：守住 600，反弹目标 612.5；失守则看 590。
图上当前价格靠近 600 附近的 Demand 区，远上方还有 Supply/Premium 区。这里体现的是 HTF 先定环境，关键位再决定剧本，而不是看到指标颜色就直接下单。
AMD：550 是强阻力，540 是当前支撑，突破 550 才打开上方空间。
图上 550 附近有明显的上方 Supply/阻力带，当前价格仍在其下方震荡。文字与图合起来的学习点是：阻力附近先观察，只有突破并被价格接受，才把上方路径从“可能”升级为“可执行”。
2. SPX 关键节点：7400 是位置，不是自动方向
老师盘中明确说“7400 key level”。
图上 7400 同时显示为 King、Call Wall 和 Put Wall，价格在节点附近来回反应；上方还有 Gamma Flip。这个图文案例说明：GEX/节点负责画地图，方向仍要看 K 线实体穿越、回踩和价格接受，不能因为有一个大节点就预判必涨或必跌。
3. 正 Gamma 趋势日：浅色区域被突破后才考虑跟随
老师的原话是：正 Gamma 的 trend day，每道光的地方都是入场机会，只要破，大胆的追。
图中价格从 327 一带逐级上行，先后穿越多个紫色/黄色节点区域，最终靠近 332.5 King。这里不能简化成“看到浅色就买”，真正可复用的条件是：
价格到达节点
→ 节点被实体突破
→ 回踩没有快速收回
→ 才考虑小仓跟随这条目前属于老师的盘中战术，仍需更多正反图例统计。
4. 突破后的管理：卖掉大部分，保留 runner
老师随后补充：如果一时半会儿过不去，就可以卖掉大部分，留个 runner。
图上价格已经从 327 附近推进到 332.5 以上，接近 333。图文对应的操作不是继续无条件追涨，而是：目标附近先兑现大部分，只有在失效风险可控时保留少量 runner。
结果复盘
- 盘前路径：先看个股 HTF 的 Demand/Supply、Equilibrium 和关键价。
- 盘中触发：7400、207.5、600、550、332.5 等位置必须结合实体突破或守位确认。
- 持仓管理：第一段完成或价格进入 pin/阻力区域后，先收利润，必要时只留 runner。
- 失效条件：关键位失守、突破后快速收回、价格在节点中间反复扫而没有接受。
规则状态
- HTF + GEX/关键价建图：候选长期规则。
- 实体突破 + 回踩接受：强化长期规则。
- 正 Gamma 浅色区域突破后跟随：当日战术/待更多图验证。
- 大部分止盈、少量 runner：候选执行规则。
本日已核验上述 6 张与文字直接对应的图表；其余未读取附件仍标记为“待图验证”，不冒充已确认图证据。
盘后补充｜美东 7 月 25 日为非交易日
美东 7 月 25 日是周六，没有新的盘中样本。UTC 7 月 25 日凌晨抓到的消息，实际属于美东 7 月 24 日晚间盘后，因此合并到本交易日记录：
Days OI Inc：老师解释为Days of OI Increases，属于新数据术语。- “大部分是卖单”“纯空头”：暂记为老师对当时数据图的观察，必须保留原图和指标口径，不能直接升级为规则。
US10Y：只作为新的观察对象，尚未形成宏观判断。- 相关标的同向：属于板块/同类资产联动观察，暂缺对应图片。
- “抄到顶部”和“130C归零”：记录为追高和期权归零风险案例，不推导具体入场策略。
盘后补充的图文解读
1. Days OI Inc：先理解列名，不直接当方向
图上确实有 Days OI Inc. 这一列，并显示多个合约的 OI 增加天数；这支持老师把它解释为 Days of OI Increases。但这个界面本身只是筛选和排列未平仓量变化，不能单独证明“全市场纯空头”。
**能学到的规则：**先确认指标名称、筛选日期和字段含义，再讨论买卖方向；OI 增加不等于方向已经确定。
2. “大部分是卖单 / 纯空头”：是老师的读数，不是图表自动结论
这句话与上面的 Contract OI/买卖盘比例界面相关，但图上同时混有 OI、成交量、前一交易日成交信息和 Bid/Ask 比例。它可以支持“老师当时观察到卖方占优”，不能直接支持“整个市场都是空头”。
**当前状态：**图文已确认老师在看这组数据；“纯空头”仍是老师的盘后判断，不能升级为独立交易信号。
3. “130C 归零”：图上更准确的说法是价格接近零
图中是 SPCX 130 C 2026-07-24 的价格曲线，前一阶段曾在约 2.67 附近，随后快速下滑，7 月 24 日后段已经接近零。老师说“都归零了”是盘后口语化总结；严格记录应写成“权利金大幅衰减、接近零”。
**能学到的规则：**0DTE/临近到期的期权，即使盘中曾有高价，也可能快速回到接近零；不能把短暂浮盈当成可持续优势。
4. “真有人抄到顶了”：需要区分结果和入场证据
这张图实际展示的是一笔 NVDA 207.5 Put：平均价约 0.08、当时中间价约 0.94，持仓浮盈超过 1000%。它能证明这笔交易结果非常好，但不能单独证明买入时点、完整止损、是否提前埋伏或是否可复制。
**能学到的规则：**复盘必须把“结果截图”和“入场前后的价格图”配在一起，不能只看盈利结果倒推方法。
5. US10Y 与相关标的同向：暂时仍是文字线索
| 内容 | 目前证据 | 可以确认什么 | 暂不确认什么 |
|---|---|---|---|
| US10Y | 只有简短提及 | 老师把它列为观察对象 | 没有完整图、没有形成宏观方向 |
| 相关标的同向 | 文字提及 | 老师在观察同类资产联动 | 没有对应价格图，不能确认联动强度 |
合并后的复盘结论
7 月 25 日不单独建立交易日记录；它只作为 7 月 24 日盘后补充。盘后真正新增的是数据阅读和风险复盘：先确认字段含义，再区分“图上事实”“老师判断”和“可复制规则”。
2026-07-23｜高周期背景与板块联动
今天学到什么
- 先看 1h/4h 等高周期环境，再用低周期找执行点；低周期信号不能推翻高周期结构。
- 个股突破要看同板块和主盘是否同步，单只股票独立突突时信号降级。
- 关键价突破后不立即追，优先等回踩、价格接受或反抽失败。
- 负 Gamma 更可能放大快速位移，正 Gamma 更容易 pin；这只是当前工作模型。
图文案例
重点复盘“HTF 背景 → 个股关键价 → 板块同步 → 回踩确认”的组合。截图与文字需要逐条对应，不能只看指标颜色。
规则状态
HTF 优先、板块联动：候选长期规则；Gamma × Charm × MOC：研究假设/待更多图文验证。
2026-07-22｜先判断是否值得交易
今天学到什么
- 盘前没有具体路径，或盘中窄波动、低成交量、K线来回扫时，应降低仓位和频率，必要时不做。
- 共振不是指标越多越好，至少要有两个相对独立的证据指向同一结论。
- 个股常见节奏是“开盘位移 → VWAP/关键位回踩 → 第二次启动”，后续扩张不纳入基本计划。
- 大单出现后不能直接追，要等趋势线、区间或关键价突破，再看回踩和价格接受。
复盘结论
“是否交易”本身就是系统的一部分；看不懂、不同步、目标太近，都可以放弃。
规则状态
行情质量过滤、共振定义和大单后二次入场：长期学习框架；具体组合胜率待统计。
2026-07-21｜供需区回踩与第一段兑现
今天学到什么
- 供需区本身不是入场信号，必须叠加关键价格、回踩不破和重新启动。
- 开盘放量下杀只跟第一段，不追完整趋势；第一段完成后快速兑现。
- 异常订单要同时看权利金、到期日、虚实值、买卖方向、Vol/OI、同 Strike 订单和主盘环境。
- 个股或 Flow 没有主盘确认时，只能短线小仓；主盘与个股同向且 VWAP 同侧，才考虑延长持仓。
复盘结论
先定义“哪里错”，再谈能不能吃更大行情；稳定兑现优先于追求最高倍率。
规则状态
供需区回踩、大单多维筛选、主盘作为上限条件：候选长期规则。
后续每天直接新增一个美东交易日小节，并优先补齐对应截图；没有图的内容明确标注“待图验证”。